Abnehmen und Joggen.

So klappt der Einstieg.


1 Tag – Die 
Instinkt-Formel©
Ihr Ernährungs- und Fitnessprogramm für Höchstleistungen.


07.30 – 09.00 Uhr  Check-up (Blutabnahme optional für Fettsäureprofil, Blutzucker, 
Cholesterin, Lipoprotein a, Körperfettanalyse, Blutdruckmessung)

09.00 – 09.30 Uhr   Vorstellung, Organisation

09.30 – 10.30 Uhr   Die Instinkt-Formel© – Gesundheit, Fitness, Höchstleistungen­­

11.00 – 12.00 Uhr   natural running – Wecken Sie Ihren Bewegungsinstinkt! 

12.00 – 13.30 Uhr   Mittagspause

13.30 – 14.30 Uhr   Laufeinführung Technik | Umgang mit der Pulsuhr

14.30 – 16.00 Uhr   Trainingsbereichsbestimmung

16.00 – 17.00 Uhr   Ernährung mit der Instinkt-Formel©

17.00 Uhr   Seminarende

   

  • Ein individuelles Angebot erstellen wir Ihnen gerne. 
    Nemen Sie einfach telefonisch unter +49 511 533 580-80 
    oder per Mail Kontakt mit uns auf.

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